Aikuisten kesäryhmä - Kestävyysjuoksuryhmä

TORSTAINA 18.5 ALKAA Aikuisten kestävyysjuoksuryhmä!

Tässä ryhmässä tavoitteena on parantaa sinun kestävyyttäsi jotta juokseminen helpottuisi ja siitä tulisi taloudellisempaa. Harjoittelu huipentuukin 7.10 järjestettävään Tampere Juoksee tapahtumaan! Ryhmässä käydään läpi tekniikkaa laajasti sekä parannetaan kestävyyttäsi eri juoksuharjoittein sekä oheisharjoitteilla. 

Tampere Juoksee tapahtumassa voit valita 10 km juoksumatkan tai puolimaratonin. Tähän tapahtumaan voi halutessaan osallistua. 

Ryhmän omatoimi harjoittelujakso on heinäkuussa, valmentaja tekee sille ajalle harjoitteet! 

Ryhmä harjoittelee 1krt viikossa, torstaisin klo 18-19.15/19.30

Ryhmää valmentaa Torsti Tähtinen

Hintaan  sisältyy Adidaksen treenipaita, osallistumismaksu Tampere Juoksee tapahtumaan sekä harjoittelukerrat, omatoimi jakson kanssa.  Sekä lisämaksusta testausmahdollisuus Varalan urheiluopistolla. 

--Uusi hinta heinä-lokakuu 130 euroa--